Wera Malik's Journal, 18 Jun 18

Хочу повзвешиваться каждое утро. Последить за весом.
48.5 kg Lost so far: 13.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2018:
2120 kcal Fat: 68.23g | Prot: 127.97g | Carbs: 256.06g.   Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Карат Сливочный Сыр Violette, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Томатная Паста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла Пицца. Dinner: Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 1%, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Ашан Пирог Домашний с Творогом. more...
2073 kcal Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.8 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.