Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 84.46g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Slakon Конфеты "Топленка Бум", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Разносол Фунчеза по-Корейски, Азу из Говядины, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Dinner: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Карат Сыр Легкий Домашний, Елизавета Хлебцы Йодированные, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Абрикосы, Инжирный Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная (3%), Инжирный Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|