|
Доброе утро, люди ☕☕☕☕☕! Если к снижению веса ведёт чередование белковых и углеводных дней, то я готова так питаться вечно!!!
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 7.13g | Prot: 24.84g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Русский аппетит Аджика, Укроп, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Приготовленный Лук, Капуста Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Перекресток Груша Пакхам, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|