|
Ну что ж.. Посмотрим.
Видимо, новая привычка - кататься на велосипеде дает о себе знать.;)
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 113.24g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, СладКо Конфеты Ассорти Терпкий Десерт, Яичный Белок, Вермишель, Рыбный День Хе из Сельди. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рыбный День Хе из Сельди. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 40 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|