|
Я в шоке, откуда такие плюсы каждый день... или это отеки такие или я вес набираю как на дрожжах... Что то я в расстройствах...
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 93.93g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Му-У Молоко 2.5%, Чернослив. Lunch: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Макароны с Маслом (200/10), SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Запеканка Творожная, Минтай Запечённый, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Сладовянка Коровка Сливочная, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Любятово Галеты Классические, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|