Wera Malik's Journal, 06 May 18

Еще чуть-чуть:
50.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 May 2018:
1536 kcal Fat: 57.18g | Prot: 112.12g | Carbs: 140.69g.   Breakfast: Сливочное Масло, Жирные Сливки, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Редис, Вермишель, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Редис, Льняное Масло, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 25%, Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Эклер. more...
1734 kcal Exercise: Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.