Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 66.86g | Carbs: 224.11g.
Breakfast: Манник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Манник, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Овощной, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью. Dinner: Сладовянка Коровка Сливочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре (Вода/Молоко) Диет. Snacks/Other: Банан, Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Ананаса и Клубники, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Яблоко Зеленое, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Елизавета Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Легкий Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|