Wera Malik's Journal, 19 Apr 18

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
51.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 19 April 2018:
1673 kcal Fat: 49.59g | Prot: 130.64g | Carbs: 171.20g.   Breakfast: сахар, молоко, цикорий, Каша Рисовая на Молоке, Булочка с Маком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Куриное Филе, Роскар Яичный Белок, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Творог 5% с Красной Смородиной, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Хлебец, ARO Арахис Жареный с Солью. Snacks/Other: Вермишель, Куриное Филе, Томатная Паста, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), ARO Арахис Жареный с Солью, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. more...
1968 kcal Exercise: Sewing - 2 hours, Reading - 1 hour, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.