Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 130.64g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Каша Рисовая на Молоке, цикорий, молоко, сахар. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Dinner: ARO Арахис Жареный с Солью, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог 5% с Красной Смородиной. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, ARO Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Томатная Паста, Куриное Филе, Вермишель. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Reading - 1 hour, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|