Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 106.37g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Курага, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Белый Город Сливки 33%, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Ариант Колбаски Шашлычные Говяжьи, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Морковь, Редька, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Помидорка Томатная Паста, Вермишель. Dinner: Свиные Ушки. Snacks/Other: Кефир 1%, сметана горянка 25%, семечки подсолнечника очищенные, творог, отруби пшеничные , яблоко. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Sewing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|