|
Точка отсчета. Выход на поддержку.;) Цель на ближайшие 4 месяца: поддержание и наращивание ММ. Тушка залита - вторая половина цикла. Хочется суше и рельефнее.
|
2139 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 80.09g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский. Lunch: Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Макароны с Тушенкой, Баклажаны Маринованные, Юбилейное Печенье Молочное. Dinner: Хлеб с Отрубями, Rich Виноградный Сок, Щи, Ашан Сухари из Хлеба, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский. Snacks/Other: Помидоры, Макароны с Тушенкой, Каждый День Кешью Необжаренный, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|