|
Вес пополз вниз.;)
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 138.56g | Prot: 121.68g | Carbs: 266.38g.
Breakfast: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Кабачковые Оладьи, Сливочное Масло, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Мясновъ Козье Молоко, Гречневая Каша. Lunch: Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Оладьи из Кабачков Цукини, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Ашан Сухари из Хлеба, Щи. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Малина (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Магнит Банан, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|