Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 109.78g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники (Творог 5%). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rainbow Соус BBQ, Гречка Отварная с Маслом, Баклажаны Запеканка с Йогуртом и Сыром, Кабачковые Оладьи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Ikea Горчица Мягкая, Mamba Жевательные Конфеты, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Рот Фронт Карамель Мечта, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%), Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|