zimijuli's Journal, 23 Aug 18

Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
58.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2018:
1620 kcal Fat: 62.81g | Prot: 100.82g | Carbs: 162.96g.   Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пиканта Кленовый Сироп, Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Малиной. Lunch: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржаные. Dinner: SPAR Треска Жареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Французский Вкус. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Сметана 15% из Топленых Сливок, Сырники Диетические, Сыр Домашний, Творожная Запеканка Воздушная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Ангара Грильяж Кедровый с Клюквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
1991 kcal Exercise: Cross Training - 10 minutes, Desk Work - 12 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zimijuli's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.