Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 119.53g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Тимоша Халва Подсолнечная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Помидоры, Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Молодые Цуккини, Гороховая Каша, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гороховая Каша. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 13 minutes, Sewing - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|