Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
natalia_1900
Journal
natalia_1900's Journal
natalia_1900's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 439
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
28 March 2020
Задача №6. Заморозка.
замораживаем всё, что только можно замораживать,
и до (!) того, как продукты начнут портиться.
(59 comments)
23 March 2020
Задача №5. Стратегические продукты.
стратегические продукты – это те продукты, без которых сложно приготовить большинство блюд.
мой топчик:
- Лук
- Мука
- Яйца
и сразу за ними – подсолнечное масло, крупы/бобовые, молоко, макароны, мясные/рыбные продукты, морковь, картошка, чеснок, томатная паста и т.д.
1 яйцо = тесто на пельмени
1 яйцо = стопка блинов
1 яйцо = клёцки на суп
1 яйцо = 1 кекс
3 яйца = 3 кекса☺️
(29 comments)
21 March 2020
Задача №4. Спасение отдельных наименований.
ну что.. всю готовую еду в холодильнике я подъела.. окидываю его внимательным взглядом и выбираю то, что не будет лежать долго и что нельзя заморозить.
сегодня я спасла пучок салата и ¼ последнего огурца.
(38 comments)
20 March 2020
Задача №3. Список покупок.
Основные принципы:
- размером примерно с пол тетрадного листка, чтобы в него не влезало всё, что я хочу купить, а только то, что необходимо.. хватает примерно на месяц
- лежит на рабочем столе, рядом с компом. когда выхожу из дома, забираю его вместе с телефоном и ключами
- также на рабочем столе лежит список дел+меню, в меню вношу всю еду, которую я вдруг захотела приготовить, или на которую у меня есть продукты
- когда вижу, что что-то заканчивается, или чего-то нет – сразу вношу в список
- раз в неделю смотрю акции в дикси, иногда – в пятерочке
- в Ашан, Spar и FixPrice захожу очень редко, по дороге на работу, сразу иду только за тем, что собиралась купить.. могу поглазеть на что-нибудь)) но за список практически не выхожу
- в Дикси/пятерочку – после работы, когда домой хочется гораздо больше, чем шататься в 10 вечера по магазу
- яйца, курицу, мясо и зелень беру только в определенных местах, где дешево и вкусно
ничего нового, но мне помогает уже 10-ть лет
(92 comments)
19 March 2020
Задача №2. Будь здоров – ешь суп!
*только для тех, кто считает супы здоровой и вкусной едой
(70 comments)
natalia_1900's Weight History
View Complete History